Bien-être, Productivité

3 essentiels pour débuter la journée en force

Le matin, j’aime me sentir pleine d’énergie. Que ce soit pour affronter une journée de travail, ou même lorsque je suis en vacances, j’ai ma petite routine qui me permet de débuter la journée en force. Voici donc mes trois essentiels pour commencer ma journée du bon pied. Un bulletproof coffee Un quoi? Un bulletproof… Read More 3 essentiels pour débuter la journée en force

Bien-être, Carrière, Santé & forme

Comment booster son énergie en fin de journée

Tu viens de terminer une longue journée de travail et tu te sens complètement vide d’énergie? Voici quelques trucs simples et efficaces pour augmenter ton niveau d’énergie en fin de journée. 1 – Mise sur la prévention! Bien manger, boire beaucoup d’eau, bouger et dormir suffisamment. Ça paraît simple, non? Pourtant, ces habitudes de bases sont souvent… Read More Comment booster son énergie en fin de journée

Carrière

6 trucs pour travailler efficacement de la maison

Êtes-vous de celles qui avez la chance de travailler de la maison? Le «télé-travail» fait partie de ma vie depuis plusieurs années. J’ai complété la majorité de mes études à distance, j’ai opérée une entreprise sans jamais n’avoir pignon sur rue, j’ai réalisé plusieurs contrats à distance, et j’en passe. Travailler de la maison (ou… Read More 6 trucs pour travailler efficacement de la maison