Il y a quelque temps, j’étais à l’épicerie avec ma mère. Malheureusement, elle avait eu une journée assez difficile. En d’autres mots, une vraie journée de marde. En arrivant à la caisse, elle se fait demander par le gentil p’tit back boy: «Bonjour madame, vous allez bien?». Elle lui a aussitôt répondu : «Non, aujourd’hui ça… Read More À toi qui ne vas pas toujours bien
Tu viens de terminer une longue journée de travail et tu te sens complètement vide d’énergie? Voici quelques trucs simples et efficaces pour augmenter ton niveau d’énergie en fin de journée. 1 – Mise sur la prévention! Bien manger, boire beaucoup d’eau, bouger et dormir suffisamment. Ça paraît simple, non? Pourtant, ces habitudes de bases sont souvent… Read More Comment booster son énergie en fin de journée
Il y a presque un an de cela, j’ai décidé d’inclure les jus verts à mon déjeuner. Hé oui, je vous parle ici d’une résolution qui a été respectée (voyez toutes mes «résolutions» de 2018, juste ici). Puisque je n’ai jamais très faim le matin, je trouvais ça vraiment «plate» de manger seulement une toast.… Read More Recette: un jus vert à la fois
Vous sautez souvent le déjeuner? Vous n’en pouvez plus d’être à la course à tous les matin (voyez mes trucs de planification du dimanche juste ici)? Voici une succulente recette de gruau qui se prépare le soir. Ça vous sauvera bien du temps pour vos matin pressés, et ça vous donnera l’énergie nécessaire pour bien débuter… Read More Recette de gruau «overnight»
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